1. Peidiwch ag ymddiried yn ei effeithiolrwydd: Nid yw past dannedd yn aros yn eich ceg yn ddigon hir i gael ei rinsio, ac nid yw rhai pastau dannedd arbennig yn gweithio'n ddigon cyflym. Os yw eich dannedd yn iach, bydd past dannedd rheolaidd yn ddigon.
2. Mae'n well newid past dannedd: Gall defnyddio'r un past dannedd am amser hir achosi rhai bacteria geneuol niweidiol i ddatblygu ymwrthedd gwrthfiotig, gan wneud y past dannedd yn aneffeithiol wrth ei sterileiddio a'i amddiffyn dannedd. Mae'n well newid rhwng gwahanol bast dannedd am yn ail.
3. Peidiwch â defnyddio tiwb o bast dannedd yn rhy hir: Po hiraf y past dannedd a ddefnyddir, y mwyaf y mae'n agored i aer ac yn dod i gysylltiad â'r brws dannedd, gan gynyddu'n sylweddol ei siawns o ddod i gysylltiad â bacteria.
4. Ni all past dannedd ddisodli triniaeth ddeintyddol: Gall past dannedd, fel dentifrice, wella effaith glanhau sgraffiniol brwsio. Er mwyn gwella'r effaith hon, mae rhai meddyginiaethau yn aml yn cael eu hychwanegu at bast dannedd, fel past dannedd fflworid, past dannedd clorhexidine, a phast dannedd llysieuol. Dewiswch y past dannedd cywir yn seiliedig ar eich anghenion unigol. Er mwyn gwella sensitifrwydd dannedd, ystyriwch bast dannedd sy'n cynnwys fflworid stannous, potasiwm nitrad, neu strontiwm clorid. Nid yw past dannedd yn ateb i bob problem ac ni ddylai gymryd lle triniaeth feddygol. Os oes gennych salwch, mae angen i chi geisio triniaeth mewn ysbyty arferol o hyd.
5. Dewiswch bast dannedd sy'n addas i chi: Wrth frwsio'ch dannedd, yn enwedig yn y bore os ydych ar frys i gyrraedd y gwaith, yn aml nid yw past dannedd yn aros yn eich ceg yn ddigon hir cyn cael ei rinsio. Felly, nid yw rhai pastau dannedd arbennig yn gweithio'n ddigon cyflym. Os yw eich dannedd yn iach, bydd past dannedd rheolaidd yn ddigon.
6. Peidiwch â rhannu'r un past dannedd gyda'ch teulu: Mae pob ceg yn gartref i amrywiaeth o facteria. Gall hyd yn oed brwsio diwyd leihau'r bacteria ar wyneb y dant yn unig, nid eu dileu'n llwyr. Mae hyn yn arbennig o wir yn y bylchau rhwng y blew, lle gall bacteria gronni. Os yw teulu'n defnyddio'r un past dannedd, bydd bacteria o geg pawb yn cronni ar flaen y tiwb ac yna'n cael ei gludo i ffwrdd gan frwshys eraill. Po fwyaf o bobl sy'n defnyddio'r un tiwb, y mwyaf o facteria sy'n cronni ar y blaen, gan gynyddu'r siawns o drosglwyddo bacteriol.