Gall golchi ceg lanhau'r geg, atal afiechydon y geg, a lleddfu problemau geneuol. Ni all gymryd lle brwsio a fflosio. Wrth ei ddefnyddio, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis y cynnyrch cywir a'i ddefnyddio yn unol â'r cyfarwyddiadau. Dylai plant ei ddefnyddio o dan oruchwyliaeth meddyg. Cynnal arferion hylendid y geg da.
1. Glanhau'r geg: Gall golchi ceg helpu i gael gwared â gronynnau bwyd, bacteria a phlac o'r geg, gan leihau anadl ddrwg.
2. Atal afiechydon y geg: Mae rhai cegolch yn cynnwys cynhwysion fel fflworid, a all wella ymwrthedd dannedd i bydredd ac atal afiechydon y geg fel pydredd pydredd a gingivitis.
3. Yn lleddfu problemau'r geg: Gall golchi'r geg roi rhywfaint o ryddhad i broblemau'r geg fel briwiau cancr a gingivitis.
4. Nid yw'n disodli brwsio a fflosio: ni all Golch y Geg ddisodli brwsio a fflosio. Mae brwsio yn tynnu baw a phlac o wyneb y dannedd, tra bod fflosio yn tynnu gronynnau bwyd a bacteria rhwng y dannedd.
5. Dewiswch y cegolch cywir: Dewiswch un sy'n cynnwys swm priodol o fflworid, sy'n rhydd o alcohol, ac nad yw'n cynnwys unrhyw lidwyr. Defnyddiwch yn unol â'r cyfarwyddiadau.
6. Nodyn: Wrth ddefnyddio cegolch, rhowch swm priodol yn eich ceg, swish yn ysgafn am 30 eiliad i 1 munud, ac yna poeri. Peidiwch â llyncu'r cegolch.
7. Byddwch yn ofalus wrth ymarfer corff gyda phlant: Dylai plant ddefnyddio cegolch o dan arweiniad meddyg i osgoi llyncu damweiniol.
8. Cynnal a chadw iechyd y geg cynhwysfawr: Mae cynnal arferion hylendid y geg da, gan gynnwys brwsio, fflosio, a glanhau deintyddol yn rheolaidd, yn allweddol i gynnal iechyd y geg.
Gellir defnyddio golchi ceg fel atodiad i ofal y geg, ond ni ddylai gymryd lle brwsio a mesurau hylendid y geg eraill. Cyn defnyddio cegolch, mae'n well ymgynghori â deintydd neu lawfeddyg y geg am gyngor, dewis cegolch priodol yn seiliedig ar eich anghenion unigol, a'i ddefnyddio'n gywir.